Proses Ilmiah Terjadinya Air Mata

Ketahui Proses Ilmiah Terjadinya Air Mata

Ketika menangis pernahkah anda berfikir tentang bagaimana terjadinya air mata? Jika benar, maka saat ini kami akan menjelaskan proses ilmiah terjadinya air mata.

Selamat datang di salah satu website resmi milik Alfian Herbal yang merupakan Agen resmi pusat penjualan obat herbal secara online yang terbesar dan terpercaya di indonesia yang lebih tepatnya berada di kota tasikmalaya. Pada kesempatan kali ini pihak Alfian Herbal akan memberikan informasi penting seputar kesehatan yang akan meliputi “Proses Ilmiah Terjadinya Air Mata”.

Pengertian Air Mata

Proses Ilmiah Terjadinya Air MataMenurut wikipedia -, Air mata adalah kelenjar yang diproduksi oleh proses lakrimasi (bahasa Inggris: lacrimation atau lachrymation; (dari bahasa Latin lacrima, artinya “air mata”) untuk membersihkan dan melumasi mata. Kata lakrimasi juga dapat digunakan merujuk pada menangis. Emosi yang kuat juga dapat menyebabkan menangis, walaupun kebanyakan mamalia darat memiliki sistem lakrimasi untuk membiarkan mata mereka basah, manusia adalah mamalia satu-satunya yang memiliki emosi air mata.

Pada manusia, selaput air mata yang membungkus mata, dikenal sebagai selaput prekorneal (precorneal film), terdiri dari 3 lapisan yang berbeda, dari permukaan paling luar sampai ke dalam: Lapisan lemak (lipid layer), Lapisan berair (aqueous layer), Lapisan mukosa (mucous layer).

Selaput air mata yang tipis mempersulit kemampuan memakai contact lens, karena kebutuhan oksigen lebih tinggi dari normal, dan contact lens menghalangi masuknya oksigen ke dalam mata. Akibatnya, mata cepat kering ketika memakai contact lens. Obat tetes mata khusus tersedia untuk pemakai contact lens. Sejumlah contact lens didesain untuk mengizinkan oksigen masuk lebih banyak ke mata.

Bagaimana Proses Terbentuknya Air Mata?

Bersumber halosehat -, Menangis biasanya merupakan penyebab utama keluarnya air mata. Tidak hanya menangis karena merasa sedih, tetapi disaat bahagia pun seseorang bisa saja menangis. Meskipun ada juga beberapa penyebab lainnya yang menyebabkan kita mengeluarkan air mata, seperti saat kemasukan debu, mengendarai motor dengan kecepatan tinggi tanpa memakai helm, memakan makanan pedas ataupun penyebab lainnya. Lantas bagaimana sebenarnya cara kerja mata dengan air mata tersebut bisa terbentuk, lalu keluar dari kedua mata kita?

Berikut adalah penjelasan mengenai proses terbentuknya air mata :

  • Proses pembentukan air mata disebut juga dengan proses lakrimasi. Bahasa lakrimasi diambil dari bahasa latin lacrima yang berarti air mata.
  • Sistem lakrimal akan menjaga supaya kondisi di mata tetap lembab. Produksi air mata sendiri bertujuan untuk memberikan pelumas alami pada mata beserta mengencerkan dan membasuh partikel-partikel asing yang masuk ke dalam mata.
  • Dalam proses pembentukannya terdapat dua macam air mata yang akan dihasilkan, yaitu air mata pelumas, yang mengandung air, lemak, dan mukosa, dan air mata aqueus, yang hanya mengandung air sebagai respon dari luapan emosi (menangis) dan iritasi.
  • Kelenjar air mata dengan nama ilmiah lacrima gland yang terletak di sudut bagian atas mata, tepatnya pada bagian antara kelopak mata dan alis akan secara rutin menyebarkan cairan yang membasahi mata setiap adanya kedipan. Kelenjar inilah yang menjadi produsen pembuat air mata. Meskipun ukurannya kecil seperti buah kenari, tetapi organ inilah yang nantinya akan menyemprotkan aliran air mata.
  • Air mata muncul melalui saluran keluar yang berada di sudut luar mata kita. Saat mata kita berkedip sehingga lacrima gland menyebarkan air mata ke semua bagian bagian mata, kemudian air mata akan mengalir melalui lubang di sudut dalam mata melewati saluran lain, untuk berlanjut menuju bidang di belakang hidung (tempat air mata akan diserap oleh tubuh).

Baca Juga | Tips Mencegah Katarak Sejak Dini

Nah, untuk anda yang penasaran dan ingin memperbanyak pengetahuan tentang macam-macam kesehatan, jangan lupa untuk terus mengunjungi situs http://obatkhususmata.com/ untuk mengetahui artikel kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.

Alamat web diatas sekedar memberitakan seputar produk herbal yang berkualitas dan berbagai macam kutipan kesehatan, jadi simpan baik-baik link tersebut jika suatu saat anda membutuhkan baik untuk pembelian produk herbal atau bahkan hanya sekedar mencari tahu tentang berita-berita kesehatan yang telah kami kutip. Salam sehat!!!

Alamat Kantor Pusat Agen Resmi Alfian Herbal :

Jl Noenoeng Tisna Saputra Kp Sindanggalih Gg Pos Giro Rt 01 Rw 12 Kec. Tawang Kota Tasikmalaya 46115.

Proses Ilmiah Terjadinya Air Mata

Tips Mencegah Katarak Sejak Dini

Inilah Beberapa Tips Mencegah Katarak Sejak Dini

Ketahui beberapa tips mencegah katarak sejak dini, meskipun katarak umumnya menimpa seseorang yang telah memasuki usia lanjut setelah usia 60 tahun.

Selamat datang di salah satu website resmi milik Alfian Herbal yang merupakan Agen resmi pusat penjualan obat herbal secara online yang terbesar dan terpercaya di indonesia yang lebih tepatnya berada di kota tasikmalaya.  Pada kesempatan kali ini pihak Alfian Herbal akan memberikan informasi penting seputar kesehatan yang akan meliputi “tips mencegah katarak sejak dini“.

Nah, berhubung pada website resmi ini tidak hanya produk herbal atau informasi tentang pengobatan penyakit saja yang dapat kami sampaikan, kutipan sederhana seperti artikel kesehatan ini juga dapat kami sampaikan meskipun singkat namun insyaAllah mudah-mudahan bermanfaat untuk kita semua. Simak terus sampai tuntas ulasan berikut!

Ketahui Informasi Seputar Mata Katarak

Katarak adalah bagian keruh pada lensa mata yang biasanya bening dan akan mengaburkan penglihatan. Katarak tidak menyebabkan rasa sakit dan termasuk penyakit yang sangat umum terjadi.

Lensa mata adalah bagian transparan di belakang pupil (titik hitam di tengah bagian mata yang gelap) yang berfungsi untuk memfokuskan cahaya pada lapisan retina. Dengan adanya katarak, kejernihan lensa mata berkurang dan cahaya yang masuk ke mata menjadi terhalang. Seiring bertambahnya usia, umumnya lensa mata perlahan-lahan akan keruh dan berkabut. Jadi katarak adalah penyakit yang biasa terjadi seraya kita bertambah tua. Banyak pengidap yang pada akhirnya membutuhkan operasi untuk mengganti lensa yang rusak ini dengan lensa buatan.

Penderita Katarak di Indonesia

Katarak adalah penyebab utama kebutaan di dunia. Katarak juga dapat terjadi pada bayi dan anak-anak (katarak anak-anak), meski kemungkinannya sangat kecil. Penyakit ini umumnya ditemukan pada orang-orang lanjut usia dan dikenal sebagai katarak manula.  Di Indonesia, diperkirakan terdapat sekitar 210.000 penderita baru yang muncul setiap tahun. Dan lebih dari 50% kebutaan di Indonesia disebabkan oleh katarak.

Penyebab katarak belum diketahui secara pasti. Seiring bertambahnya usia, protein yang membentuk lensa mata akan berubah, termasuk kandungan airnya. Inilah yang memungkinkan lensa mata yang tadinya bening, berubah menjadi keruh. 

Hingga saat ini, alasan di balik proses penuaan yang dapat berujung pada perubahan protein di lensa mata belum diketahui. Meski demikian, ada beberapa faktor lain yang akan mempertinggi risiko Anda terkena katarak. Di antaranya adalah:

  • Mata yang terpajan sinar matahari untuk waktu yang lama.
  • Penyakit-penyakit tertentu, misalnya diabetes atau peradangan pada bagian tengah mata (uveitis) jangka panjang.
  • Konsumsi obat kortikosteroid berdosis tinggi untuk waktu lama.
  • Pernah menjalani operasi mata.
  • Pernah mengalami cedera pada mata.
  • Memiliki riwayat katarak dalam keluarga.
  • Pola makan yang tidak sehat dan kekurangan vitamin.
  • Konsumsi minuman keras dalam jumlah banyak secara rutin.
    Merokok.

Berikut Tips Mudah mencegah Katarak Sejak Dini

1. Konsumsi Makanan Sehat

Cara mencegah katarak yang pertama adalah dengan cara mengkonsumsi makanan sehat. Konsumsilah makanan sehat sejak usia muda, terutama makanan yang banyak mengandung vitamin A, beta karoten, antioksidan, vitamin C dan vitamin E agar ketika tua nanti kesehatan mata Anda tetap terjaga dan terhindar dari yang namanya katarak. Kemudian, batasi asupan makanan yang mengandung karbohidrat serta gula sejak dini.

2. Lindungi Mata Dari Sinar Matahari

Kemudian cara mencegah katarak pada mata yang selanjutnya yaitu adalah dengan melindungi mata dari sinar matahari. Sinar matahari ini tidak hanya menyebabkan kulit Anda menjadi hitam saja tetapi juga sangat berbahaya bagi kesehatan mata dan bisa menyebabkan terbentuknya katarak pada mata. Gunakanlah kaca mata ketika sedang bekerja agar sinar matahari tidak langsung mengenai mata Anda, atau jika Anda kurang nyaman menggunakan kaca mata maka bisa menggantinya dengan topi agar mata Anda bisa terlindungi dari sinar UV.

3. Hindari Alkohol

Seperti yang kita ketahui bahwa alkohol sangat tidak baik bagi tubuh, selain bisa menggangu kesehatan tubuh ternyata alkohol ini juga bisa mengakibatkan seseorang terkena katarak. So, maka dari itu hindarilah minuman beralkohol sejak usia muda agar ketika tua nanti kesehatan tubuh dan mata Anda tetap terjaga sehingga kita bisa tetap menikmati hidup di usia senja tanpa adanya sakit-sakitan.

4. Konsumsi Teh Setiap Hari

Mengkonsumsi teh secara rutin ternyata tidak hanya membuat tubuh menjadi sehat tetapi juga mampu membantu membuat lensa mata menjadi jernih. Para peneliti telah melakukan uji coba mengenai hal ini pada seekor tikus dan hasilnya menakjubkan yaitu tikus yang diberikan teh setiap hari kesehatan matanya tetap terjaga dan lensa matanya menjadi jernih.

5. Turunkan Berat Badan

Bagi Anda yang mengalami obesitas di usia muda maka sebaiknya mulailah untuk menjalani program diet karena berat badan yang berlebih ini sangat beresiko dan bisa menyebabkan Anda terkena berbagai penyakit, diantaranya adalah penyakit dibetes melitus. Seperti yang sudah dijelaskan diatas, salah satu penyebab mengapa seseorang terkena penyakit katarak ini adalah karena adanya komplikasi penyakit dari diabetes melitus. So, apabila Anda ingin kesehatan tubuh dan mata tetap terjaga hingga tua nanti maka turunkan lah berat badan Anda.

6. Cukup Istirahat
Kemudian cara selanjutnya yang bisa Anda terapkan sejak dini untuk mencegah penyakit katarak ini adalah yaitu cukup istirahat. Pastikan Anda mendapatkan waktu istirahat dan tidur cukup agar tubuh tetap bugar dan sehat. Ketika kita tertidur maka mata akan lebih santai, selain itu tidur juga bisa membantu penyerapan mineral dan vitamin secara maksimal oleh mata.

Baca Juga | Bahaya Mata Minus Tanpa Kacamata

Bagi anda yang penasaran dan ingin memperbanyak pengetahuan tentang macam-macam kesehatan, jangan lupa untuk terus mengunjungi situs http://obatkhususmata.com/ untuk mengetahui artikel kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.

Alamat web diatas sekedar memberitakan seputar produk herbal yang berkualitas dan berbagai macam kutipan kesehatan, jadi simpan baik-baik link tersebut jika suatu saat anda membutuhkan baik untuk pembelian produk herbal atau bahkan hanya sekedar mencari tahu tentang berita-berita kesehatan yang telah kami kutip. Salam sehat!!!

Alamat Kantor Pusat Agen Resmi Alfian Herbal :

Jl Noenoeng Tisna Saputra Kp Sindanggalih Gg Pos Giro Rt 01 Rw 12 Kec. Tawang Kota Tasikmalaya 46115.

Tips Mencegah Katarak Sejak Dini

Bahaya Mata Minus Tanpa Kacamata

Mengalami mata minus, tapi tidak memakai kacamata? Hati-hati, dikarenakan ada beberapa bahaya mata minus tanpa kacamata. Simak ulasan berikut sampai tuntas!

Selamat datang di salah satu website resmi milik Alfian Herbal yang merupakan Agen resmi pusat penjualan obat herbal secara online yang terbesar dan terpercaya di indonesia yang lebih tepatnya berada di kota tasikmalaya.  Pada kesempatan kali ini pihak Alfian Herbal akan memberikan informasi penting seputar kesehatan yang akan meliputi “bahaya mata minus tanpa kacamata“.

Nah, berhubung pada website resmi ini tidak hanya produk herbal atau informasi tentang pengobatan penyakit saja yang dapat kami sampaikan, kutipan sederhana seperti artikel kesehatan ini juga dapat kami sampaikan meskipun singkat namun insyaAllah mudah-mudahan bermanfaat untuk kita semua. Simak terus sampai tuntas ulasan berikut!

Ketahui Bahaya Mata Minus Tanpa Kacamata

bahaya-mata-minusPada zaman ini banyak sekali anak-anak yang sudah memakai kacamata di usianya yang belum remaja. Hal ini disebabkan karena biasanya anak-anak menonton TV terlalu dekat atau membaca di tempat gelap dan bisa juga hal ini disebabkan oleh suatu virus yang menyebabkan mereka para anak-anak harus menggunakan kacamata agar mereka dapat melihat lebih jelas lagi. Namun pada awal pemakaian kacamata, anak-anak akan merasa terganggu karena merasa tidak nyaman atau karena belum terbiasa memakai kacamata ini.

Akan tetapi menggunakan kacamata terus menerus akan cepat membuat mata merasa lelah dan akibatnya akan berpengaruh pada bagian kepala yang akan merasakan pusing karena menggunakan kacamata terlalu lama.

Berikut tentang Mata Minus

Mata minus atau rabun jauh memiliki istilah medis miopia. Kondisi ini menyebabkan Anda kesulitan melihat benda jarak jauh. Sinar yang direfleksikan dari sebuah objek masuk ke mata melalui kornea, kemudian difokuskan oleh lensa mata ke retina. Pada mata normal, lensa mata dan kornea membiaskan cahaya yang masuk sehingga bayangan objek difokuskan tepat di retina. Sedangkan pada mata minus, cahaya yang masuk tidak fokus di retina, namun jauh di depannya. Hal ini dapat disebabkan oleh karena kornea terlalu cembung atau panjang bola mata yang terlalu besar. Sehingga jika Anda memiliki mata minus, pada saat melihat objek dari jarak jauh, objek akan terlihat tidak fokus.

Besarnya keparahan mata minus ditandai dengan ukuran dioptri (D). Berdasarkan tingkat keparahannya, mata minus terbagi tiga, yaitu miopia rendah (minus 0.5D hingga minus 3D), sedang (minus 3D hingga 6D), dan berat (di atas 6D).

Gejala Mata Minus

Perhatikan beberapa gejala mata minus di bawah ini. Jika Anda mengalami beberapa gejala ini, mungkin anda perlu perawatan lebih lanjut. Kesulitan saat melihat sesuatu dari jarak jauh namun jelas saat melihat jarak dekat:

  • Memicingkan mata saat melihat sesuatu
  • Kesulitan melihat saat mengendarai kendaraan
  • Perlu duduk dekat dengan papan tulis (miopia pada anak) untuk melihat jelas
  • Ketika menonton televisi harus dekat agar dapat terlihat jelas
  • Mata terasa tegang
  • Mata terasa lelah
  • Sakit kepala
  • Sering mengucek mata
  • Mata sering berkedip

Inilah Kenapa Mata Minus Bahaya Jika Tidak Memakai Kacamata

Kacamata memang sangat membantu penglihatan seseorang namun tahukah bahwa kacamata bukanlah solusi utama untuk mata minus? Memakai atau tidak memakai kacamata pada mata minus memang mempunyai pengaruhnya masing-masing. Pembahasan kali ini kita akan membahas bahaya mata minus tanpa kacamata di lansir dari halosehat.com -,

1. Bertambahnya minus pada mata

Banyak yang berfikir melepas kacamata akan membantu melatih mata agar lebih fokus dan akhirnya mereka akan menganggap bahwa melepas kacamata akan membantu menurunkan minus dengan perlahan-lahan. Orang yang berpikiran seperti itu adalah salah, karena mata yang minus harus dibantu dengan kacamata untuk memfokuskan mata yang minus tersebut. Namun untuk beberapa kesempatan melepaskan kacamata tidak akan menimbulkan efek bertambahnya minus jika, melepas kacamata itu untuk mengistirahatkan mata. Contohnya dalam keadaan tidur harus melepas kacamata.

2. Mata menjadi cepat lelah

Mata minus yang tidak menggunakan kacamata akan menjadikan mata seseorang menjadi cepat lelah yang mengakibatkan mata orang itu akan bertambah minusnya. Mata yang lelah sangat rentan sekali terkena penyakit seperti sakit mata, dan iritasi ringan yang terjadi pada mata. Karena pada umumnya mata yang lelah akan gampang membuat virus masuk kedalam mata dan menjadikan mata sakit dan merah.

3. Rabun jauh

Kebanyakan rabun jauh di derita oleh anak muda yang tidak dapat melihat sesuatu dari kejauhan. Hal ini disebabkan karena minus yang terdapat pada mata seseorang. Orang itu hanya dapat melihat sesuatu dengan jelas dari jarak yang cukup dekat. Penyakit rabun jauh ini cukup membuat seseorang merasa tidak nyaman karena cukup membuat seseorang kesusahan dalam hal untuk melihat sesuatu dengan jelas dan teliti. Ini mengakibatkan gejala mata minus, seperti terbagi fokusnya. Hal ini juga dapat membuat minus pada mata bertambah lagi.

4. Sakit mata

Mata minus yang tidak memakai kacamata akan membuat mata rentan terhadap sebuah virus dan membuat virus tersebut cepat menyebar ke dalam mata contohnya virus yang menyebabkan mata seseorang merah karena terkena virus mata yang biasanya disebut dengan sakit mata. Jenis penyakit mata ini mungkin memang terlihat biasa, namun sangat membuat seseorang merasa sangat menderita, karena terus menerusnya keluar air pada bagian mata dan mata menjadi berwarna merah yang terasa panas.

Selain itu, saat bangun tidur mata seseorang yang menderita sakit mata akan susah dibuka karena kotoran pada mata yang mengering dan menyebabkan sakit saat membuka mata. Satu-satu nya cara untuk menyembuhkannya dengan cara memeriksanya ke dokter mata agar penyakit tersebut tidak berkelanjutan. Jika penderita sakit mata tidak memeriksakannya dan hanya membiarkan penyakit itu maka bisa saja mengakibatkan mata orang tersebut mengalami kebutaan entah itu kebutaan sementara maupun kebutaan permanen.

5. Kebutaan dini

Hal ini banyak terjadi pada anak-anak yang masa kecilnya sudah memakai kacamata yang tebal. Lensa yang tebal yang digunakan pada kacamata akan melekat terus pada mata. Jika dalam jangka panjang lensa tersebut di lepas dari mata maka mata akan belajar untuk memfokuskan pandangannya sendiri sehingga, mata akan cepat menjadi lelah. Akhirnya mata yang lelah tersebut akan mengalami kebutaan dini atau kebutaan sesaat karena cara kerja mata yang memaksa mata untuk memfokuskan pandangan secara berlebihan. Hal ini biasanya terjadi pada orangtua yang dari usia mudanya sudah menggunakan kacamata yang memiliki lensa mata yang tebal.

Baca Juga | Bahaya Mengucek Mata Dengan Tangan

Bagi anda yang penasaran dan ingin memperbanyak pengetahuan tentang macam-macam kesehatan, jangan lupa untuk terus mengunjungi situs http://obatkhususmata.com/ untuk mengetahui artikel kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.

Alamat web diatas sekedar memberitakan seputar produk herbal yang berkualitas dan berbagai macam kutipan kesehatan, jadi simpan baik-baik link tersebut jika suatu saat anda membutuhkan baik untuk pembelian produk herbal atau bahkan hanya sekedar mencari tahu tentang berita-berita kesehatan yang telah kami kutip. Salam sehat!!!

Alamat Kantor Pusat Agen Resmi Alfian Herbal :

Jl Noenoeng Tisna Saputra Kp Sindanggalih Gg Pos Giro Rt 01 Rw 12 Kec. Tawang Kota Tasikmalaya 46115.

Bahaya Mata Minus Tanpa Kacamata

Bahaya Mengucek Mata Dengan Tangan

Ketika mata terasa gatal, kebanyakan orang langsung menguceknya dengan tangan tanpa berfikir panjang. Ketahui bahaya mengucek mata dengan tangan!

Selamat datang di salah satu website resmi milik Alfian Herbal yang merupakan Agen resmi pusat penjualan obat herbal secara online yang terbesar dan terpercaya di indonesia yang lebih tepatnya berada di kota tasikmalaya.  Pada kesempatan kali ini pihak Alfian Herbal akan memberikan informasi penting seputar kesehatan yang akan meliputi Bahaya Mengucek Mata Dengan Tangan.

Nah, berhubung pada website resmi ini tidak hanya produk herbal atau informasi tentang pengobatan penyakit saja yang dapat kami sampaikan, kutipan sederhana seperti artikel kesehatan ini juga dapat kami sampaikan meskipun singkat namun insyaalloh mudah-mudahan bermanfaat untuk kita semua. Simak terus sampai tuntas ulasan berikut!

Bahaya Mengucek Mata Dengan Tangan Yang Perlu Anda Ketahui

bahaya-mengucek-mata-dengan-tanganBahaya mengucek mata dengan tangan | Bahaya mengucek mata dengan tangan harus kita sadari karena dapat menimbulkan penyakit dan kelainan pada mata bahkan kebutaan. Mengucek mata merupakan kegiatan yang pasti semua orang pernah melakukannya. Kita mungkin melakukan hal tersebut saat terjadi kelilipan, saat mata teras perih, kering, gatal, saat bangun tidur, saat sedang merasa cemas, stress, dan lain sebagainya. Ketika menggosok / mengucek mata, kegiatan tersebut dapat merangsang air mata untuk  mengalir dan melumasi mata yang kering, menghilangkan debu dan iritasi lainnya.

Selain itu mengucek mata juga dapat mengurangi stres. Itu dikarenakan pada saat menekan bola mata ke bawah saraf vagus menjadi terangsang sehingga memberikan efek memperlambat detak jantung. Hal ini dikenal dengan sebutan oculocardiac refleks.

Lalu apakah kita tahu, bahwa sebenarnya kegiatan mengucek mata dapat menimbulkan efek berbahaya bagi kita? berikut ini penjelasannya seperti yang telah di kutip oleh halosehat.com :

1. Dapat menyebabkan tekanan pada mata kita

Sebuah penelitian menyatakan bahwa menggosok mata terlalu sering, keras, dan selama jangka waktu yang lama dapat menimbulkan masalah bagi mata, mata akan mengalami tekanan yang sangat menyakitkan. Profesor Charles McMonnies, dari UNSW School of Optometry and Vision Science, dalam sebuah makalah yang diterbitkan dalam jurnal Optometry and Vision Science menyatakan bahwa menggosok / mengucek mata memberikan efek tekanan 10 kali dari tingkatan normal.

2. Memperburuk penglihatan (miopia)

Rabun jauh merupakan suatu kondisi dimana seseorang mengalami gangguan pada saat melihat objek jarak jauh. Miopia terjadi karena mata tidak dapat memfokuskan cahaya yang masuk ke retina bagian mata yang berfungsi untuk melihat. Pada penderita gangguan miopia progresif, menggosok dapat berakibat pada buruknya penglihatan mereka. Hal ini terjadi karena  retina yang sudah melemah berada di bawah tekanan yang berturut-turut.

3. Mengakibatkan glaukoma

Glaukoma merupakan  jenis sejenis penyakit mata yang memiliki gejala tidak langsung, dimana hal ini lama kelamaan akan mengurangi daya penglihatan mata dan pada akhirnya bisa berujung pada kebutaan.

Salah satu penyebab glaukoma adalah karena adanya peningkatan tekanan pada bola mata, yaitu diatas 20mmHg. Tekanan ini bisa terjadi dari kebiasaan kita mengucek mata.

4. Menyebabkan kerusakan saraf

Pada penderita glaukoma peningkatan tekanan pada mata yang terjadi karena terlalu sering dan terlalu lama mengucek mata mengganggu aliran darah di belakang mata, yang pada akhirnya berdampak pada rusaknya saraf. Hal ini tentu saja sangat merugikan penglihatan mereka.

5. Menyebabkan gangguan keratoconus

Keratoconus merupakan sebuah kondisi dimana kornea mata menjadi melemah dan terdorong ke depan sehingga dapat berubah bentuk menjadi seperti kerucut atau runcing seperti bola rugby. Keadaan ini tentu saja akan membahayakan penglihatan mata.

6. Menyebabkan pembengkakan pada kornea

Menggosok mata setelah bangun tidur dapat menyebabkan pembengkakan pada kornea mata. Hal ini dikarenakan mata kelebihan cairan sebagai akibat dari kadar oksigen yang rendah dalam semalam. Hal yang sama juga berlaku pada saat seorang pengguna soft lens mencopot lensa kontaknya. Selain itu mengucek mata juga dapat mengakibatkan luka yang terasa sangat sakit dan nyeri pada kornea.

7. Meningkatkan resiko stress dan infeksi mata

Menggosok mata dapat memperburuk keadaan mata yang sudah sakit, menyebabkan mata merah dan gatal. Hal ini tentu saja akan memperbesar keinginan untuk menggosok lagi dan lagi. Bagi penderita alergi, hal ini tentu akan membawa dampak penyebaran alergen yaitu seperti serbuk sari dari bulu mata ke permukaan mata, sehingga besar kemungkinan penyebaran kuman dari tangan anda ke mata yang bisa mengakibatkan resiko styes serta terjadinya infeksi pada mata.

8. Penipisan kornea mata

Penelitian medis menunjukkan bahwa menggosok mata dapat menyebabkan penipisan kornea. Yang nantinya hal tersebut dapat menyebabkan infeksi berulang, atau lebih buruk, yakni imbas terkenanya keratoconus, yang menyebabkan kerusakan pada penglihatan dimana gangguan ini sering tidak dapat dikembalikan atau tidak bisa sepenuhnya diperbaiki.

9. Kebutaan

Kebutaan merupakan suatu kondisi dimana mata tidak mempunyai daya penglihatan lagi. Hal ini bisa terjadi dari berbagai faktor, seperti glaukoma, katarak, dan berbagai jenis infeksi mata lainnya. Salah satu penyebab yang sepertinya dianggap sepele selama ini adalah kebiasaan mengucek mata yang lama kelamaan bisa mengakibatkan infeksi, iritasi, glaukoma, bahkan pada tingkat kebutaan.

10. Menyebabkan lingkaran hitam pada mata

Kebiasaan menggosok mata dapat berakibat pada pecahnya pembuluh darah kecil yang mengelilingi mata Anda. Seiring waktu, hal tersebut dapat memberikan efek bayangan pada penglihatan, dan mata terlihat terlihat lelah.

Sekian yang dapat kami sampaikan mengenai bahaya mengucek mata dengan tangan. Mengingat banyak sekali bahaya mengucek mata dengan tangan sebaiknya mulai sekarang hentikan kebiasaan mengucek mata dengan tangan sehingga anda terhindar dari bahaya mengucek mata dengan tangan.

Baca juga | Manfaat Tanaman Ginkgo Biloba untuk Kesehatan Mata

Bagi anda yang penasaran dan ingin memperbanyak pengetahuan tentang macam-macam kesehatan, jangan lupa untuk terus mengunjungi situs http://obatkhususmata.com/ untuk mengetahui artikel kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.

Alamat web diatas sekedar memberitakan seputar produk herbal yang berkualitas dan berbagai macam kutipan kesehatan, jadi simpan baik-baik link tersebut jika suatu saat anda membutuhkan baik untuk pembelian produk herbal atau bahkan hanya sekedar mencari tahu tentang berita-berita kesehatan yang telah kami kutip. Salam sehat!!!

Alamat Kantor Pusat Agen Resmi Alfian Herbal :

klikJl Noenoeng Tisna Saputra Kp Sindanggalih Gg Pos Giro Rt 01 Rw 12 Kec. Tawang Kota Tasikmalaya 46115.

 

Bahaya Mengucek Mata Dengan Tangan

Bahaya Lensa Kontak Yang Paling Mengerikan Bagi Mata

Ketahui Bahaya Lensa Kontak Yang Paling Mengerikan Bagi Mata

Apakah anda salah satu dari sekian banyak wanita yang sering menggunakan lensa kontak mata? ketahui bahaya lensa kontak yang paling mengerikan bagi mata.

Selamat datang dan terimakasih karena telah berkunjung ke salah satu situs resmi milik Alfian Herbal yang merupakan Agen Resmi pusat penjualan obat herbal terbesar dan terpercaya di indonesia yang lebih tepatnya berada di kota tasikmalaya. Dalam kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi seputar kesehatan yang akan meliputi bahaya lensa kontak yang paling mengerikan bagi mata.

Bahaya lensa kontak yang paling mengerikan bagi mata | Pengguna lensa kontak memang berpotensi terinfeksi bakteri, jamur, atau mikroba lainnya. Namun, bukan berarti Anda harus bermusuhan dengan lensa kontak. Lensa kontak merupakan salah satu peralatan medis yang paling aman ketika digunakan secara bertanggung jawab. Berikut ini adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum memakai kontak lensa. Secara umum, ada dua jenis lensa kontak, antara lain:

  • Soft Contact Lenses

Seperti namanya, lensa jenis ini lembut dan lentur sehingga nyaman digunakan. Namun, soft lens  lebih rapuh dan perlu dibersihkan lebih sering daripada hard lenses karena terbuat dari bahan silicone hydrogel, yaitu jenis plastik lembut yang mampu menyerap banyak air.

  • Hard Contact Lenses

Berkebalikan dari soft lens, hard lens memiliki bentuk yang lebih kaku dan keras, tetapi memberikan penglihatan yang lebih tajam. Selain itu, lensa ini memiliki pori-pori yang memungkinkan oksigen mencapai kornea. Hal ini dapat mengurangi masalah yang disebabkan ketika kornea tidak mendapat cukup oksigen. Lensa kontak ini biasanya tidak dijual bebas di pasaran, melainkan di dokter mata atau klinik khusus mata. Harganya pun relatif lebih mahal.

  • Rawatlah lensa kontak anda dengan menjaga kebersihannya, baik saat menggunakan maupun menyimpan. Perhatikan petunjuk penggunaan lensa. Selain itu, jagalah kebersihan tangan
  • Anda dengan mencuci tangan sebelum dan sesudah memasang lensa kontak.
  • Bila Anda ingin berdandan, sebaiknya kenakan lensa kontak terlebih dahulu.
  • Lepaskan lensa kontak sebelum tidur dan sebelum berenang untuk mengurangi risiko iritasi dan infeksi.
  • Hindari kebiasaan merokok karena para perokok lebih berisiko mengalami infeksi mata ketika menggunakan lensa kontak.
  • Jangan berbagi lensa kontak dengan orang lain.
  • Ganti lensa kontak Anda secara teratur sesuai anjuran dokter atau aturan pemakaian merek lensa kontak Anda.
  • Cuci dan bersihkan lensa kontak Anda secara teratur dengan cairan pembersih yang tepat.
  • Jangan menggunakan ulang cairan pembersih yang telah digunakan sebelumnya atau terkontaminasi.
  • Bersihkan tempat penyimpan lensa kontak secara teratur dengan sikat dan cairan lensa kontak.
  • Jangan membersihkan lensa kontak dengan air liur atau air keran.

Berikut ini adalah bahaya lensa kontak untuk mata yang harus diwaspadai

lensa-kontak-mataIritasi dan Mata Merah
Untuk menghindari bahaya minus tanpa kacamata  orang-orang ingin menggunakan softlens atau lensa kontak. Hal itu dikarenakan mereka merasa risih dan tidak pede jika harus menggunakan kacamata yang mengganggu penampilan. Iritasi diakibatkan oleh adanya benda asing yang menempel di bola mata dan menyebabkan iritasi. Mata merah dan kering juga banyak dialami oleh orang yang mengalami iritasi akibat softlens. Oleh sebab itu orang yang memakai softlens diwajibkan untuk membawa tetes mata khusus lensa kontak agar matanya tidak menjadi kering.

Infeksi
Penggunaan softlens kebanyakan digunakan untuk mengurangi gejala mata minus  tanpa menggunakan kacamata. Sayangnya penggunaan softlens yang salah dan tidak tahu cara merawatnya justru akan membuat penggunanya mengalami berbagai macam masalah mata. Jika mata hanya mengalami iritasi, bola mata tidak akan mengalami masalah selama iritasi itu bisa diatasi. Namun jika kasusnya sudah menjadi infeksi mata maka akan menimbulkan bekas luka di kornea mata. Karena infeksi yang terjadi itu kebanyakan menyerang retina. Infeksi itu juga menyebabkan rasa gatal sebab kuman telah masuk ke dalam kornea mata sehingga akan sangat bahaya mengucek mata  menggunakan tangan anda yang kotor. Kuman dan bakteri akan semakin berkembangbiak di dalam mata.

Leukoma
Dampak berat dari penggunaan lensa kontak yang sudah terinfeksi adalah mengalami leukoma. Leukoma merupakan adanya becak putih seperti porselen yang ada di dalam kornea mata. Leukoma itu merupakan dampak akibat infeksi yang ada di mata dan diakibatkan oleh softlens.

Bercak putih seperti kilau proselen dari kejauhan itu akan ada di salah satu kornea atau di kedua kornea mata. Munculnnya leukoma di kornea mata bisa menyebabkan gangguan padangan pada pasien.

Nebula
Akibat ringan dari infeksi mata yang diakibatkan oleh softlens adalah nebula. Kebanyakan infeksi itu ada di kornea mata sehingga nebula juga akan menyerang mata. Nebula ini berbeda dengan leukoma, perbedaannya adalah leukoma bisa terlihat dari jarak jauh sedangkan nebula kekeruhan korneanya bisa dilihat dari jarak dekat.

Konjungtivitis
Bahaya lensa kontak bagi mata selanjutnya yang cukup penting adalah terjadinya konjungtivitis. Akibat lainnya dari softlens mata adalah terjadinya konjungtivitis. Penyakit ini merupakan munculnya peradangan di konjungtiva yang diakibatkan oleh bakteri maupun virus yang ada di softlens tersebut atau karena tangan yang dipenuhi dengan bakteri dan kuman. Peradangan yang terjadi pada penderita konjungtivitis ada di selaput lendir mata, menyebabkan mata menjadi bengkak bahkan bisa sampai terkena kerusakan kornea mata. Gejala utama yang akan dialami orang yang mengalami penyakit ini adalah adanya rasa mengganjal seperti kemasukan benda asing di mata, sekitar mata sakit, pembengkakan pada mata dan juga munculnya rasa gatal di mata.

Menyebabkan Ulkus Kornea
Tahukah anda apa itu ulkus kornea?, ulkus kornea merupakan ditemukannya luka terbuka pada kornea yang ada di lapisan terluar. Hal ini bisa terjadi pada orang yang menggunakan lensa kontak sepanjang hari atau melebihi dari batas waktu pemakaian lensa kontak mata. Orang yang menderita ulkus kornea tidak boleh melihat matahari secara langsung sebab bahaya melihat matahari langsung bagi penderita ulkus kornea adalah akan mengakibatkan  mata menjadi nyeri tak tertahankan.

Bentuk Bola Mata Berubah
Orang yang memakai lensa kontak dalam waktu yang lama dan melekat erat di kornea bisa menyebabkan bentuk bola mata berubah menyerupai bentuk softlens yang digunakan. Hal itu dikarenakan setelah berkali-kali penggunakan lensa kontak, lensa itu justru kehilangan bentuk aslinya. Ketika digunakan kembali bentuk lensa kontak yang kehilangan bentuk aslinya justru akan mempengaruhi bentuk bola mata yang ada di dalam tubuh manusia.

Alergi
Bahaya penggunaan lensa kontak lainnya adalah orang tersebut akan mengalami alergi di matanya. Alergi itu bisa berupa mata menjadi gatal, rasa tidak nyaman dan masih banyak lagi lainnya. Alergi mata itu menyebabkan orang yang mengalaminya merasakan gatal sepanjang waktu akibat pemakaian lensa mata itu. Cara mengatasi alergi sangat dibutuhkan ketika seseorang mengeluhkan rasa gatal di kedua bola matanya. (Dikutip dari halosehat.com)

Baca juga |Berbagai Tindakan Yang Dapat Merusak Mata

Bahaya Lensa Kontak Yang Paling Mengerikan Bagi Mata

Penyebab Penyakit Mata Ulkus Kornea

Penyebab Penyakit Mata Ulkus Kornea

Kenali penyebab penyakit mata ulkus kornea, karena setiap waktu air mata membersihkan kornea terhadap bakteri, virus, dan jamur yang berpotensi bahaya

Selamat datang di http://obatkhususmata.com/ salah satu situs resmi milik Alfian Herbal yang merupakan agen resmi pusat penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya di indonesia. Untuk kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi penting seputar penyebab penyakit mata ulkus kornea. Bagi anda yang merasa menderita penyakit mata ulkus kornea, lebih baik simak sampai tuntas tentang ulasan berikut!.

Apa itu ulkus kornea ?

ulkus-korneaUlkus kornea adalah luka terbuka yang terbentuk pada kornea oleh berbagai sebab, penyebab tersering adalah infeksi. Kornea mata adalah lapisan bening yang berada di bola mata bagian depan. Sebagai jendela mata kornea memungkinkan cahaya untuk masuk ke mata. Setiap waktu air mata membersihkan kornea terhadap bakteri, virus, dan jamur yang berpotensi bahaya. Namun fungsi ini menjadi terganggu ketika kornea mengalami erosi. Bahkan luka kecil atau erosi yang disebabkan oleh pemakaian lensa kontak yang terlalu lama dapat menyebabkan infeksi dan akhirnya terjadilah ulkus kornea.

Baca juga | Obat Herbal Mata Berair

Dikutip dari aladokter.com -, Penyebab utama dari ulkus kornea adalah infeksi. Berbagai jenis infeksi oleh jamur, virus, dan bakteri dapat menyebabkan ulkus kornea mata. Berikut penjelasannya.

  • Acanthamoeba Keratitis. Infeksi ini paling sering terjadi pada pemakai lensa kontak.
  • Keratitis Herpes Simplex. Keratitis herpes Simpleks adalah infeksi virus yang menyebabkan iritasi pada mata berulang, yang melibatkan lesi atau luka di mata. Beberapa hal dapat memicu kekambuhan, termasuk stres, terlalu lama terkena sinar matahari, atau apa pun yang melemahkan sistem kekebalan tubuh.
  • Keratitis jamur. Ini adalah infeksi jamur yang berkembang setelah terjadinya cedera pada kornea yang disebabkan oleh bahan tanaman atau tumbuhan. Keratitis jamur juga dapat berkembang pada orang dengan sistem kekebalan yang lemah.

Penyebab ulkus kornea lainnya selain infeksi, meliputi:

  • Mata kering
  • Cedera mata
  • Gangguan inflamasi atau peradangan
  • Memakain lensa kontak yang tidak steril memakai
  • Kekurangan vitamin A

Ulkus kornea menyebabkan nyeri, peka terhadap cahaya (fotofobia) dan peningkatan pembentukan air mata, yang kesemuanya bisa bersifat ringan. Pada kornea akan tampak bintik nanah yang berwarna kuning keputihan.

Kadang ulkus terbentuk di seluruh permukaan kornea dan menembus ke dalam. Pus juga bisa terbentuk di belakang kornea. Semakin dalam ulkus yang terbentuk, maka gejala dan komplikasinya semakin berat.

Gejala lainnya adalah:

– gangguan penglihatan
– mata merah
– mata terasa gatal
– kotoran mata.

Dengan pengobatan, ulkus kornea dapat sembuh tetapi mungkin akan meninggalkan serat-serat keruh yang menyebabkan pembentukan jaringan parut dan menganggu fungsi penglihatan. Komplikasi lainnya adalah infeksi di bagian kornea yang lebih dalam, perforasi kornea (pembentukan lubang), kelainan letak iris dan kerusakan mata.

Jika anda terlanjur mengidap penyakit ulkus kornea, kami memiliki solusi paling ampuh untuk cara mengobati ulkus kornea mata secara alami, aman, tanpa efek samping serta tidak memiliki efek ketergantungan. Kami memiliki produk terbaik untuk tuntaskan ulkus kornea yakni Eye Care softgel, seperti apa eye care softgel dan apa saja manfaat eye care softgel itu ? untuk lebih jelasnya, anda bisa mengunjungi link ini http://obatkhususmata.com/ .

Terimakasih atas kunjungan dan perhatiannya, semoga artikel sederhana yang kami kutip ini bermanfaat untuk anda semua.

Terus kunjungi situs http://obatkhususmata.com/ untuk mengetahui informasi kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.

Penyebab Penyakit Mata Ulkus Kornea

Kenali Penyebab Mata Bengkak Serta Solusinya

Mata bengkak identik dengan kurang tidur, padahal belum tentu demikian. Untuk itu kenali penyebab mata bengkak serta solusinya.

Selamat datang di http://obatkhususmata.com/ salah satu situs resmi milik alfian herbal yang merupakan agen resmi pusat penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya di indonesia. Untuk kesempatan kali ini kami akan memberikan informasi kesehatan yang akan meliputi kenali penyebab mata bengkak serta solusinya.

kenali penyebab mata bengkak serta solusinyaKetika seseorang mengalami mata bengkak, itu akan membuatnya tidak nyaman, baik secara fisik maupun psikis. Memang mata bengkak ada yang sakit dan ada yang tidak, namun sudah pasti ini dapat merusak penampilan sehingga banyak yang izin tidak bekerja atau sekolah karena masalah yang satu ini. Mengetahui penyebab mata bengkak amatlah penting agar kita dapat dengan mudah mengobatinya dan mencegahnya sehingga kejadian serupa tidak terulang kembali. Mungkin ada yang matanya bengkak setelah menangis, terkena debu, terkena pukul, atau tidak tahu dengan pasti kenapa tiba-tiba bengkak.

Yang kami maksud mata bengkak disini adalah karena bengkaknya kelopak mata, hal ini dapat terjadi ketika ada peradangan atau kelebihan cairan (edema) pada jaringan ikat di sekitar mata. Mata bengkak bisa menyakitkan dan tidak menyakitkan, dan mempengaruhi baik kelopak mata atas maupun bawah. Pembengkakan pada kelopak mata dapat disebabkan oleh kondisi ringan seperti setelah menagis atau alergi, tetapi juga bisa menjadi tanda suatu masalah kesehatan yang berpotensi mengancam penglihatan yang lebih serius, seperti selulitis orbital , penyakit Graves dan herpes okular.

Berikut inilah beberapa penyebab mata bengkak

  • Posisi Tidur

Tahukah kamu bahwa tidur dengan posisi kepala datar akan membuat matamu terlihat bengkak di pagi hari? Ini karena cairan di dalam tubuhmu berkumpul di daerah sekitar mata sehingga kantung matamu terlihat membesar.

Kamu bisa mengakalinya dengan menggunakan 2 buah bantal saat tidur agar posisi kepalamu lebih tinggi daripada badan. Kamu juga bisa memijat lembut daerah sekitar matamu sebelum tidur. Gunakan pula eyecream dengan aplikator berbentuk rollerball agar peredaran darah lebih lancar.

  • Pola Makan

Konsumsi alkohol dan makanan tinggi garam ternyata juga dapat membuat mata terlihat bengkak sepanjang hari. Hal ini dikarenakan cairan yang dikonsumsi tubuh akan berkumpul di sekitar daerah matamu.

Selain membatasi konsumsi alkohol dan makanan tinggi garam, perbanyak konsumsi makanan yang dapat mencegah pembengkakan seperti buah-buahan, sayur, ikan salmon, dan minum banyak air putih. Dengan memperhatikan pola makan, kamu akan membuat perubahan yang cukup berarti pada mata bengkakmu, lho.

  • Sengatan Serangga

Meskipun jarang, sengatan atau gigitan serangga dapat menyebabkan syok anafilaktik. Beberapa sengatan jenis serangga yang memberikan efek tersebut adalah tawon dan lebah. Selain area mata, sengatan serangga juga bisa menyebabkan pembengkakan secara cepat pada area lainnya seperti daerah bibir dan lidah. Efek yang ditimbulkan berupa pusing, nyeri perut, mengi, sulit bernapas, bahkan pingsan.

  • Kista Meibomian atau Kalazion

Kalazion atau kista meibomian adalah penyakit yang ditandai dengan munculnya benjolan di bagian kelopak mata. Hal ini membuat mata tampak bengkak. Munculnya benjolan tersebut umumnya disebabkan karena peradangan di dalam kelenjar kulit. Benjolan pada kelopak mata biasanya bertahan hingga beberapa hari atau bisa juga hitungan minggu. Selain menyebabkan mata bengkak, benjolan ini kadang-kadang menyebabkan kelopak mata terasa sakit saat disentuh dan terlihat kemerahan.

Kista meibomian disebabkan oleh kelenjar minyak di kelopak mata yang tersumbat. Ketika terjadi penyumbatan, kelenjar ini masih terus memproduksi minyak. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan sehingga terjadilah benjolan pada kelopak mata. Ketika pecah, minyak yang menumpuk tersebut akan mengalir menuju jaringan di kelopak mata, dan ini menyebabkan peradangan.

  • Reaksi Makeup

Makeup yang menempel terlalu lama pada wajah bahkan hingga semalaman dapat menyebabkan iritasi dan menjadi penyebab mata bengkak. Pastikan kamu tidak tidur sebelum membersihkan seluruh makeup dengan tuntas yang menempel pada wajah hingga daerah matamu.

Gunakan cleanser bebas pewangi untuk mencegah iritasi pada kulit dan gentle cleanser untuk membersihkan makeup pada daerah mata, termasuk mascara. Pastikan kamu memilih cleanser dengan warna bening dan jangan menggosok atau mengucek mata terlalu keras saat membersihkan makeup.

  • Lensa Kontak

Lensa kontak dengan kualitas terbaik sekalipun memiliki kemungkinan untuk menyebabkan mata menjadi iritasi, bengkak, bahkan resiko terjadinya infeksi pada mata. Apalagi jika kamu memakai lensa kontak dalam waktu lama dan menghabiskan waktu di dalam ruangan ber-AC yang dapat membuat matamu semakin kering.

Pastikan kamu memilih lensa kontak yang paling nyaman dan mengandung kadar air yang cukup. Bersihkan dan simpan secara teratur. Bawa selalu tetes mata untuk mencegah terjadinya iritasi dan mata kering saat menggunakan lensa kontak.

  • Dermatochalasis

Kelopak mata bengkak bisa berhubungan dengan usia. Hal ini khususnya terjadi saat kulit bagian atas kelopak mata mengalami penurunan (dermatochalasis) dan tidak kencang lagi. Penurunan kulit kelopak mata bagian atas bisa mengganggu penglihatan.

Bagian pinggir kelopak mata juga memungkinkan untuk mengalami penurunan, dan kondisi ini disebut ptosis. Ptosis juga dapat dihubungkan dengan usia seseorang, dan kondisi ini tidak terjadi langsung begitu saja. Walaupun jarang terjadi, ptosis dapat disebabkan oleh myasthenia gravis atau tumor otak. Gejala ini tidak datang dengan sendirinya, karena umumnya diiringi dengan beberapa gejala lain dari penyakit yang mendasarinya.

  • Alergi

Menyambung poin sebelumnya tentang alergi, mata bengkak bisa diartikan juga dengan bentuk reaksi alami tubuh terhadap alergi. Alergi juga dapat menimbulkan ketidaknyamanan pada mata, biasanya ditandai dengan mata merah, gatal, dan mata berair.

Saat seseorang terserang alergi, sistem kekebalan tubuhnya akan bereaksi terhadap alergen dengan cara mengeluarkan histamin, di mana zat ini dianggap sebagai pemicu terjadinya mata bengkak.

Alergen merupakan pencetus alergi, bisa berupa benda atau unsur lainnya. Alergen yang mengakibatkan mata bengkak dapat berasal dari dalam ataupun luar rumah. Dari dalam rumah bisa datang dari bulu peliharaan seperti kucing, ataupun jamur-jamur kecil di dinding dalam rumah yang lembab. Sedangkan dari luar rumah bisa datang dari serbuk sari bunga.

  • Kurang tidur

Kurang tidur juga bisa menjadi penyebab mata bengkak. Orang yang kurang tidur kemungkinan mempunyai kulit yang berkerut, tidak segar, dan memiliki lingkaran hitam di bawah mata.

Kortisol juga dilepaskan tubuh ketika seseorang kurang tidur atau kurang istirahat. Hormon stres ini diketahui dapat memecah kolagen sehingga kulit akan berkerut dan tidak kenyal lagi seiring berjalannya waktu. Kurang tidur juga bisa menyebabkan penurunan produksi hormon pertumbuhan sehingga akan mengurangi ketebalan kulit, kerapuhan tulang, dan berkurangnya massa otot.

  • Blefaritis

Penyebab mata bengkak lainnya adalah blefaritis. Kondisi ini merupakan peradangan yang terjadi pada kelopak mata, dan dapat terjadi dalam dua bentuk, yakni posterior dan anterior. Posterior adalah bentuk peradangan yang terjadi di tepi bagian dalam kelopak mata, sedangkan anterior terjadi di tepi bagian luarnya. Penyebab dari blefaritis luar dapat berupa bakteri. Sedangkan pada bagian dalam kelopak mata, umumnya terjadi karena gangguan kelenjar minyak.

Keduanya, selain menyebabkan mata bengkak, ternyata juga bisa membuat mata terasa gatal, perih, mata merah, dan terlalu peka saat melihat sinar. Blefaritis juga dapat membuat penglihatan kabur, kulit di dasar bulu mata mengelupas, dan mata kering.

Dikarenakan blefaritis jarang bisa pulih sepenuhnya, penting untuk diperhatikan agar selalu menjaga kebersihan kelopak mata. Apabila kondisi peradangan sudah sangat parah, umumnya obat tetes mata steroid atau antibiotik menjadi pilihan pengobatan.

Inilah solusi untuk cara mengatasi mata bengkak dengan cara yang alami

Mengalami mata bengkak merupakan suatu hal yang dapat mengurangi rasa percaya diri. Mata bengkak biasanya disebabkan kelelahan, stres berlebihan, cemas, alergi hingga faktor genetik. Untuk mengatasinya, Anda dapat melakukan cara-cara alami dan terbukti khasiatnya. Berikut ini, beberapa solusi cepat dalam mengobati mata bengkak, seperti dilansir dari Boldsky.

  • Mentimun

Sayuran segar ini mengandung vitamin c, asam caffeic, dan silika yang membantu dalam mengurangi mata bengkak. Anda hanya perlu mengiris sepotong mentimun, atau parut hingga halus dan letakkan pada mata Anda selama 10 menit.

  • Kentang

Iris kentang menjadi potongan-potongan yang tipis, lalu bekukan. Kemudian, letakkan irisan tersebut pada mata selama 15 menit, atau sampai suhu berubah normal. Ikuti trik ini 2-3 kali dalam sehari untuk menghindari mata bengkak.

  • Susu

Celupkan dua bola kapas dalam susu dingin dan sapukan pada mata Anda. Hal ini dapat membantu mengurangi mata bengkak. Ulangi trik ini, setidaknya dua kali dalam sehari untuk mendapatkan hasil yang lebih cepat.

  • Kantong teh

Rendam beberapa kantong teh hijau dalam air dingin dan letakkan di mata Anda beberapa saat. Ini salah satu trik terbaik untuk menyingkirkan mata bengkak, karena kandungan kafein dan antioksidan dalam teh hijau dapat mengencangkan kulit dan mengurangi bengkak.

  • Putih telur

Anda dapat menerapkan putih telur pada kelopak mata dengan menggunakan kuas. Biarkan mengering dalam beberapa saat kemudian bilas wajah Anda.

  • Kedipkan mata

Untuk mengurangi mata bengkak Anda dapat mengedipkan mata selama 30 detik, setelah Anda bangun di pagi hari. Hal ini membantu untuk mengurangi bengkak dengan meningkatkan sirkulasi dan menghilangkan partikel debu di mata.

  • Pecikan air es

Memercikan air es di wajah Anda selama beberapa kali dapat membantu untuk mengurangi bengkak pada mata Anda. Cobalah trik ini, terutama di pagi hari ketika Anda bangun dengan mata bengkak, karena dapat memberikan hasil yang efektif.

Sekian yang dapat kami sampaikan mengenai kenali penyebab mata bengkak serta solusinya, semoga artikel sederhana yang kami kutip ini bermanfaat untuk anda semua. Terimakasih atas kunjungannya, terus kunjungi situs http://obatkhususmata.com/ untuk mengetahui informasi kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.

Baca juga : Tips Menjaga Kesehatan Penglihatan Mata Lansia

Kenali Penyebab Mata Bengkak Serta Solusinya

Tanaman Herbal Berkhasiat Untuk Kesehatan Mata

Kenali Jenis Tanaman Herbal Berkhasiat Untuk Kesehatan Mata

Penting bagi kita semua untuk mengetahui berbagai macam jenis tanaman herbal berkhasiat untuk kesehatan mata. Karena mata merupakan jendela dunia.

Selamat datang di http://obatkhususmata.com/ salah satu website resmi milik alfian herbal yang merupakan agen resmi pusat penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya di indonesia. Dalam kesempatan kali ini kami akan memberikan informasi kesehatan yang akan meliputi seputar tanaman herbal berkhasiat untuk kesehatan mata.

Tanaman herbal berkhasiat untuk kesehatan mata | Di indonesia banyak tanaman yang bisa dipakai dan digunkan untuk obat sakit mata salah satu yang paling terkenal adalah sirih namun ternyata masih banyak daun dan tumbuhan lainnya misalkan saja daun dewa, rumput mutiara , daun muntiris dan sebagainya . Nah untuk lebih jelasnya lihat penjelas kami di bawah ini :

1. Daun Sirih
daun sirih 1Nama Lokal : Ganceng Famili : Pipericaceae Nama Latin : Piper sp
Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Obat Mata Bagian tanaman yang digunakan sebagai obat mata adalah daun. Caranya: diambil daun muda dan segar 3 – 5 lembar, dicuci kemudian direbus. Setelah mendidih didinginkan dan dimasukkan kedalam wadah (baskom). Masukkan (muka/mata) ditenggelamkan dan mata dikedip-kedipka

3. Rumput Mutiara
rumput mutiaraRumput mutiara bisa digunakan untuk menghilangkan sumbatan – sumbatan dalam pembuluh darah halus yang dapat menghambat aliran darah. Dengan mengonsumsi rumput mutiara, aliran darah menjadi lancar. Ramuan rumput mutiara untuk men yembuhkan pembuluh darah pada mata dibuat dengan cara merebus 30 gram daun rumput mutiara dalam empat gelas air hingga tersisa dua gelas. Air rebusaannya diminum 2 – 3 kali sehari, masing – masing dua gelas.

4. Daun Dewa
daun dewaDaun dewa bisa digunakan untuk mengobati kebutaan yang cukup lama dan menurunkan kolesterol tinggi. Daun dewa bisa menghancurkan pembekuan darah di pemnbuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lancar. Bagi penderita gangguan pada mata yang pernah mengalami kecelakaan di bagian kepala, bisa menggunakan daun dewa yang dikombinasikan dengan umbi dewa.

Cara membuat ramuannya dalah merebus 3 – 4 lembar daun dewa ditambah dengan 15 – 30 gram umbinya dalam tiga gelas air hingga tersisa satu gelas. Air rebusnya diminum 2 – 3 kali sehari.

5. Daun Sendok atau Kiurat
daun sendokDaun sendok atau Plabtago major berkhasiat untuk mengobati gangguan pada mata. Selain itu, dau8n sendok juga berkhasiat untuk memperkuat wilayah hati dan meningkatkan fungsi ginjal. Selain itu, daun sendok juga bisa meningkatkan gairah seksual. Daun sendok atau kiurat mengandung vitamin A, B, C, kalium dan kalsium.

Ramuan dari daun sendok untuk menyembuhkan berbagai gangguan pada mata dibuat dengan cara merebus setengah genggam daun sendok dalam tiga gelas air hiongga tersisa dua seperempat gelas. Air rebusannya disaring, lalu diminum tiga kali sehari, masing – masing tiga seperempat gelas. Sebelum diminum, sebaiknya ramuan dicampur dengan madu.

6. Boroco
borocoBoroco atau Celosia argente L. termasuk famili Amaranthaceae. Nama boroco disetiap daerah berbeda – beda. Di Sumatera Barat dikenal dengan nama bayam buludu, di Sunda disebut dengan jawer hayam, di Jawa Tengah disebut dengan jengger ayam, dan di Bali disebut denagn janggar siap. Di Cina, boroco disebut dengan qing xiang zi. Tanaman boroco akan terasa pahit jika dikonsumsi. Bagian tanaman yang biasa dikonsumsi segar dan kering adalah biji, bunga, atau seluruh bagian tanaman. Tanaman ini berkhasiat menyembuhkan penyakit radang mata hipertensi serta infeksi mata luar dan dalam.

Ramuan untuk mengobati infeksi mata bagian dalam adalah 10 – 30 gram dan biji boroco direbus dengan air secukuonya. Air rebusnya dipakai untuk merimbang mata sebanyak 2 – 3 kali sehari. Sementara itu, infeksi mata bagian luar bisa diobati dengan cara merebus bunga boroco dan menggunakan air rebusnya itu untuk mencuci mata.

7. Kembang Telang
kembang telangKembang telang atau Clitoria ternatea L. termasuk famili Papilionaceae. Tanaman ini berkhasiat untuk menyembuhkan beberapa penyakit, seperti abses, bisul, sakit telilnga, demam, busung perut, dan radang mata merah. Khususnya untuk menyembuhkan radang mata merah, bagian tanaman yang digunakan adalah bunga. Bunga kembang telang yang berwarna buri direndam hingga menghasilkan air rendaman yang berwarna bitru. Air rendaman tersebut dipakai untuk mencuci mata.

8. Pegagan
pegaganPegagan berkhasiat untuk memperbaiki dan merevitalisasi pembuluh darah atau sel – sel saraf mata yang rusak. Selain itu, tanaman pegagan dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan menyembuhkan mata bengkak.

Ramuan obat tetes untuk mata bengkak dibuat dengan cara melumatkan daun pegagan, lalu memerasnya hingga meluarkan cairan. Setelah itu, cairan yang diperoleh disaring hingga terpisah dari ampasnya. Air hasil saringan digunakan sebagai obat tetes mata. Cairan ini digunakan 3 – 4 kalki sehari. Selain itu, pegagan juga dapat diminum dengan cara merbus 20 lembar daun pegagan dalam tiga gelas air hingga tersisa dua seperempat gelas. Air rebusannya dim

9. Kitolod
kitolodKitolod (Isotoma Longiflora atau Laurantia longiflora) termasuk famili Campanulaceae. Sosok Campanulaceae berupa semak belukar yang berukuran kecil. Famili ini memiliki 60 – 70 genus dan 2.000 species. Kandungan kimia dalam kitolod sangat banyak, salah satunya adalah senyawa alkaloid, saponin, flavoinoid, dan poriferol. Getahnya memang mengandung racun, tetapi bagian tanaman lain memiliki efek antiradang (antiflamasi), antikanker (antineoplastik), menghilangkan rasa nyeri, dan menghentikan perdarahan. Kitolod digunakan untuk menis gangguan pada mata akibat penyakit diabetes mellitus, asam urat, gangguan pada fungsi lever dan ginjal. Nah Bapak Iskandar Ali, SE sendiri sudah membuat buku yang membahas “Khasiat & Manfaat Kitolod Penakluk Gangguan Pada Mata“.

Sekian yang dapat kami sampaikan mengenai tanaman herbal berkhasiat untuk kesehatan mata, semoga artikel sederhana yang kami kutip ini bermanfaat untuk anda semua. Terimakasih atas kunjungannya.

Terus kunjungi situs http://obatkhususmata.com/ untuk mengetahu informasi kesehatan lainnya, karena kami akan terus update setiap harinya.

Baca juga : Cara Mengobati Glaukoma Secara Alami

Tanaman Herbal Berkhasiat Untuk Kesehatan Mata

Super Food Terbaik Untuk Kesehatan Mata Bayi

Ketahui Super Food Terbaik Untuk Kesehatan Mata Bayi

Super food terbaik untuk kesehatan mata bayi , karena untuk menunjang pertumbuhan mata yang sehat, harus memberi nutrisi tepat,

Super food terbaik untuk kesehatan mata bayi | Mata merupakan salah satu indera yang sangat penting bagi manusia untuk melihat benda atau objek yang ada di sekelilingnya. Mata yang sehat akan mampu melihat objek atau benda dengan jelas. Kesehatan mata sangat penting dijaga untuk menunjang normalnya penglihatan serta ketajaman melihat suatu benda. Untuk mendapatkan mata yang sehat dan normal maka perlu diperhatikan asupan berbagai nutrisi atau zat gizi. Supaya mata anak anda sehat dan tidak mengalami kelainan dalam pertumbuhannnya maka anda harus mengetahui berbagai macam nutrisi yang baik untuk kesehatan mata yang perlu anda berikan sejak dini.

super food terbaik untuk kesehatan mata bayiPernahkah Anda mendengar tentang superfood untuk bayi dan balita? Ternyata istilah superfood tidak hanya berlaku untuk para orang dewasa saja, karena bayi dan balita juga memiliki beberapa jenis superfood yang berguna untuk proses tumbuh kembangnya. Ada beberapa jenis superfood untuk bayi dan balita yang harus diberikan dengan menyesuaikan usianya. Dan berikut adalah contoh superfood untuk bayi dan balita.

  • Lentils
    Lentil (Lens culinaris) adalah sejenis biji-bijian berbentuk seperti lensa (sehingga membuatnya diberi nama lentil). Anda mungkin pernah melihat bahan makanan ini di supermarket kesayangan Anda dengan ciri-ciri sebagai berikut: merupakan biji kering dan berbentuk pipih, seperti cakram tetapi berukuran mini, dengan diameter sekitar 0,5 cm, dan berwarna cokelat muda, merah jingga, atau abu-abu. Ya! itu adalah kacang lentil. Lentil ini tidak dapat dimakan mentah, tetapi harus dimasak dulu sebelum dimakan.  Lentils adalah sejenis biji-bijian berbentuk pipih dan mengandung gizi tinggi. Kacang Lentil memiliki ukuran, warna dan rasa tergantung darimana asalnya dan dapat dibagi menjadi dua kelompok utama yaitu: Kacang Lentil dengan biji kecil dan Kacang lentil dengan biji besar. Jika di negara-negara barat sangat di suka dan yang paling terkenal adalah varietas Altamura besar dan kacang lentil kecil jenis Castelluccio, konon jenis yang ini sangat populer karena rasanya yang sangat lezat.
  • Sayuran berdaun warna hijau gelap
    Tidak pernah ada istilah terlalu dini untuk mulai memberi bayi Anda makanan dari sayuran hijau! Kale (sejenis kubis keras dari varietas yang menghasilkan sayuran dengan batang tegak dan daun yang lebar) adalah sayuran dengan kandungan gizi tinggi. Sayuran Superfood untuk Bayi: (dari kiri ke kanan: Kale, Swiss Chard, Collard Greens, dan Bayam) Ini adalah sumber yang luar biasa untuk mendapatkan zat besi dan folat alami, seperti yang lain misalnya chard, bayam, dan collard hijau (sejenis kubis berdaun dari family Brassica oleracea, yang merupakan bagian dari kelompok Acephala, sebangsa kubis dan brokoli).
  • Brokoli
    Sayuran silangan ini mengandung serat, folat, dan kalsium, dan bahkan dapat membantu mencegah kanker. Perkenalkan bayi Anda rasa brokoli sejak awal, dan Anda akan mendorong cinta si buah hati seumur hidupnya terhadap sayuran hijau.
  • Alpukat
    Ibu mungkin ragu memberikan alpukat sebagai makanan pertama pada bayi. Tetapi jangan khawatir, Alpukat justru sangat baik untuk bayi karena tekstur yang lembut seperti krim; bonus tambahan adalah bahwa alpukat mengandung lemak “baik” dan memiliki kandungan gizi yang tinggi!. Alpukat sering disebut sebagai salah satu makanan alami superfood yang sempurna karena mereka dikatakan mengandung semua yang dibutuhkan untuk bertahan hidup. “lemak baik” untuk otak bayi dan perkembangan fisiknya, cobalah buah alpukat sebagai makanan pertama bayi dan bukannya memberi sereal olahan. Buah-sayuran berdaging lembut seperti mentega ini kaya akan lemak sehat yang membantu meningkatkan perkembangan otak si buah hati kesayangan ortu.
  • Daging merah
    Daging merah yang kaya nutrisi yaitu seng (zinc) dan zat besi, baik untuk bayi Anda. Anda tidak perlu menghindari untuk memberi makan daging merah pada bayi, yang sebenarnya penuh dengan nutrisi berupa seng dan zat besi. Rebusan daging yang dididihkan sampai lezat dan lembut, dan serpihan dengan garpu, lalu saring hingga selembut mungkin untuk dilahap oleh bayi Anda.

Berikut Beberapa Nutrisi Yang Baik Untuk Kesehatan Mata Bayi

Superfood terbaik untuk mata bayi | Saat lahir, bayi belum dapat melihat sempurna. Untuk menunjang pertumbuhan mata yang sehat, beri nutrisi tepat. Bayi perlu waktu sampai matanya benar-benar bisa melihat suatu objek dengan fokus dan jelas. Melalui mata, otak mengkoordinasikan objek dan mengingat apa yang mata lihat. Pemberian nutrisi yang tepat akan menunjang kesehatan mata bayi, selain tentu stimulasi yang layak untuk meningkatkan minat, rentang perhatian, ingatan dan perkembangan sistem saraf. Kecukupan gizi yang menunjang kesehatan mata bayi memang mutlak. Gizi yang seimbang termasuk vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh mata bisa didapat dari makanan sehari-hari. Beberapa jenis makanan mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu kesehatan mata dan menjaga penglihatan si kecil.

AA dan DHA
Nutrisi AA dan DHA sangat dibutuhkan oleh retina serta otak untuk membangun jaringan pada saraf utama. Kandungan nutrisi AA dan DHA bisa anda dapatkan dari minyak ikan, ikan laut dan juga terdapat pada ASI. Maka dari itu supaya mata bayi anda sehat maka utamakan untuk memberikan ASI daripada susu formula.

Vitamin C
Vitamin C sangat dikenal karena baik untuk kesehatan tulang serta otot dan menjaga dalam kesehatan gigi serta gusi. Selain itu vitamin C juga memiliki manfaat untuk kesehatan mata dalam mengurangi resiko katarak. Vitamin C bisa diperoleh dari buah jeruk, papaya, stroberi, belimbing, mangga, sayuran seperti bayam, kangkung dan brokoli.

Vitamin E
Kandungan vitamin E sangat berguna untuk menghambat penyakit katarak dan memperlambat penyakit katarak apabila sudah terinfeksi. Vitamin E bisa diperoleh dari kacang-kacangan serta sayur-sayuran yang berwarna hijau.

Vitamin A
Fungsi dari vitamin A yaitu untuk pertumbuhan serta perkembangan kornea mata, mengurangi resiko katarak, membantu fungsi retina dan membantu mata dalam beradaptasi terhadap sumber cahaya. Makanan yang mengandung vitamin A yaitu semangka, wortel, brokoli, mangga, tomat, hati dan telur.

Lutein
Lutein berguna untuk melindungi bagian mata yaitu retina dari radiasi sinar biru serta lutein juga berguna sebagai antioksidan yang sangat alami. Lutein banyak terkandung dalam bayam, wortel, ASI dan daging merah.

Taurin
Sumber makanan yang mengandung taurin yaitu daging merah serta susu. Taurin berguna untuk perkembangan retina mata. Apabila kekurangan taurin maka akan menyebabkan rabun mata serta lama kelamaan bisa menyebabkan kebutaan pada mata.

Selenium dan zinc
Fungsi dari selenium dan zinc adalah untuk melindungi mata dari radikal bebas yang dapat membahayakan mata, mencegah penyakit mata dan melindungi mata dari sinar ultra violet (UV). Sumber makanan yang mengandung selenium yaitu makanan laut, susu rendah lemak dan kacang-kacangan. Sedangkan zinc bisa diperoleh dari daging merah, yoghurt, keju serta sereal.

Nah itulah sekilas mengenai superfood terbaik untuk kesehatan mata bayi . Menjaga kesehatan mata anak memang harus di perhatikan dan dirawat sejak dini dengan asupan makanan yang kaya akan nutrisi atau zat gizi. Asupan nutrisi yang seimbang akan menjauhkan anak anda dari resiko terjadinya kelainan pada pertumbuhan dan perkembangan indera penglihatan. Selain itu, asupan nutrisi yang seimbang juga akan menunjang dan mendukung pertumbuhan serta perkembangan semua sistem organ dalam tubuhnya. Terimakasih atas kunjungannya..

Terus kunjungi situs http://obatkhususmata.com/ untuk mengetahui informasi kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.

Baca juga : Yoga Untuk Kesehatan Mata

Super Food Terbaik Untuk Kesehatan Mata Bayi

Yoga Untuk Kesehatan Mata

Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Mata

Yoga untuk kesehatan mata bisa bikin otot-otot di sekitar bola mata anda jadi lebih lentur dan tidak terasa kaku lagi.

Selamat datang dan terimakasih karena telah berkunjung ke http://obatkhususmata.com/ salah satu situs resmi milik alfian herbal, yang dalam kesempatan kali ini kami akan memberikan informasi seputar kesehatan mata yakni “yoga untuk kesehatan mata”. Tidak hanya tubuh, kaki, dan tangan yang perlu latihan atau olahraga. Organ vital seperti mata juga butuh perlakuan yang sama. Olahraga mata sangat penting, karena bisa melenturkan otot-otot mata sekaligus juga menjaga kemampuan pandangan tetap prima.

Yoga untuk kesehatan mata | Yoga merupakan olahraga serta terapi fisik dan mental yang populer, karena kegiatan ini dapat membawa bermacam-macam manfaat untuk kita. Tetapi, pernahkah anda membayangkan apa manfaat yoga untuk kesehatan mata? Hal itu mungkin tidak terbayangkan bagi pelaku yoga pemula, tetapi yoga juga dapat bermanfaat bagi kesehatan mata bila dilakukan dengan benar.

Apalagi, bagi mereka yang tinggal di perkotaan, mata adalah anggota tubuh yang sering teraniaya oleh polusi, debu jalanan, serta radiasi dari layar komputer, televisi, serta tablet. Belum lagi jam kerja yang berlebihan serta jam tidur yang berkurang, yang semakin memperburuk kesehatan mata.

Prinsip berlatih yoga adalah menggabungkan pelatihan dan peregangan otot dengan teknik pernapasan, dan prinsip yang sama dapat juga diterapkan pada latihan untuk kesehatan mata. Saat ini, anda dapat menemukan bermacam-macam tips untuk melakukan yoga mata.

Seiring berjalan waktu, otot-otot mata akan mengalami kekenduran. Otot mata tidak lagi elastis sehingga fokus mata berkurang dan pandangan pun menjadi melemah. Parahnya, otot sekitar mata yang meregang terlalu kencang demi mendapatkan pandangan yang jelas dapat memberikan dampak negatif pada kerja otak, seperti mudah pusing, stres, serta menimbulkan keresahan akibat sulit berkonsentrasi dengan pandangan mata yang kabur. Untuk mengatasi hal ini, yoga bisa menjadi alternatif yang tepat.

yoga untuk kesehatan mataTiap rangkaian gerakan ini bervariasi, namun prinsipnya adalah melatih mata yang sudah terlalu lelah agar kembali segar. Yoga mata dapat dilakukan di rumah, kantor, tempat umum, atau dimana saja anda sempat. Yang penting, selama melakukannya, anda harus bisa merasa nyaman serta memastikan bahwa mata anda menjauh dulu dari layar komputer dan sebagainya untuk sementara. Bila melakukannya di rumah, anda bisa mengoleskan krim mata terlebih dahulu, dan mengakhiri yoga mata dengan tidur berbaring.

Pertama-tama, anda sebaiknya duduk dengan posisi punggung tegak, entah di kursi bersandaran atau bersila di lantai dengan punggung pada dinding. Kedipkan kedua mata cepat-cepat selama paling tidak 50 kali, dan setelah berhenti sejenak, ulangi lagi dengan hitungan yang bertambah.

Kemudian, tutuplah mata dan bernafaslah beberapa kali sebelum kembali membuka mata, hingga mata kembali terasa segar. Untuk alternatif, anda bisa juga menggerakkan bola mata ke atas, tengah, kanan dan kiri sambil menahan untuk tidak berkedip selama mungkin di tiap posisi tersebut.

Sebagai penutup, cobalah melihat ke arah satu titik tanpa mengedipkan mata selama mungkin, dan biarkan air mata mengalir untuk membersihkan bola mata. Selama melakukannya, ingatlah untuk mengatur pernapasan seperti jika anda melakukan yoga, dan sebelum serta setelah yoga mata selesai.

Sekian yang dapat kami sampaikan mengenai yoga untuk kesehatan mata , semoga artikel sederhana yang kami kutip bermanfaat untuk anda semua.

Baca juga : Menjaga Kesehatan Mata Bagi Pengguna Komputer

Yoga Untuk Kesehatan mata